11月のストレッチ教室のお知らせ

【11月のスケジュール】

LAストレッチ教室

◇9日（土曜）14時～15時

場所：あかねAスタジオ

どなたでも安全に行えるタオル体操です。

間接と筋肉を動かして効果的に血流を良くしてリンパを流します。セルフストレッチでリンパケアしましょう。

 

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ゆるゆるゆっくりストレッチ

◇13日（水曜）14時～15時

◇27日（水曜）14時～15時

場所：あかねAスタジオ

 

身体の使い方が分からない方

運動が苦手な方

ご高齢の方などが対象です。

 

無理をしない、簡単ゆっくりストレッチ。

普段使っていない身体の奥をじっくりストレッチしていきます。

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※どなたでもご参加いただけます。

※最小開催人数3名

ご予約はあかね接骨院まで。